Друзі, зараз дуже важливо тримати себе у формі. Вдихати свіжість з повітря, сміятися, бути в доброму гуморі та черпати енергію з навколишнього простору. Спробуйте почати ранок з руханки, яку ми практикуємо в КФ. Дихальні вправи чергуються зі статичними. Вони нескладні, але дають можливість відчути своє тіло, очистити розум і наповнитися новою енергію для активного дня 💪 🙂
Такі прості речі додають оптимізму і здоров'я, тож долучайтеся до нашої руханки! Бо ж так приємно під ранковий щебіт пташок раптом відчути, що це не просто аромат абрикосового цвіту і трав'яного чаю. Так пахне життя – щастям... 😊